Travelmeta

有時候旅行，呼吸新鮮空氣、轉換心情，看天上的星星，
能提醒你是誰，將成為怎樣的人。
這一趟心靈探索之旅，十天說長不長，說短也不短

呼吸新鮮空氣、赤腳踩在青草地上，凝視小花，傾聽鳥叫與蟲鳴。

或許有些人視為理所當然。可是，我們每天可以在這美麗的地球生活才是真正的奇蹟。
由於人生就是由各種體驗所構成，Meta今天要跟大家分享最近的Vipassana之旅

內觀（Vipassana）是印度最古老的禪修方法之一。內觀的意思是如實觀察，
也就是觀察事物真正的面目：它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候，
藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力；等到覺知漸漸變得敏銳之後，
接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無我的普遍性實相。
這種經由直接的經驗去了知實相的方式，就是淨化的過程。
不管什麼人，在任何時間、地點都可以修習，沒有任何限制；
不會因為種族、背景或宗教的不同而有所衝突。
每一個人都能平等無差別地獲得實際的效益。

完全的與自己相處，靜默將近200小時，
呼吸就是生活，活在當下，面對真實的自己，活出真實的你。

無須繁瑣儀式與規定，只是單純呼吸著，注視著氣息，專注自己的心。

雖然我覺得講了可能沒有多少人會心動，
但Meta還是希望有心動想參加的朋友可以先知道Vipassana的一些事情

如果你可以接受
1.素顏10天的勇氣(化妝控慎入)

2.可能有無熱水可喝的可能(養生控慎入)

3.住宿為不到五坪的空間，而且有可能是要升陌生人同住十天
(密閉空間恐懼者慎入)

4.室內的電扇可能開了比沒開熱(裸睡者慎入)

5.昆蟲、螞蟻可能會爬上你的床(恐懼蟲蟲者慎入)

6.無法十天不講話者請慎重考慮

7.十天無法上網，當然包含電視、音樂等(網路成癮者慎入)

8.可能會有一天必須打坐9小時的可能(好動者滲入)

9.必須自己洗衣、打掃房間(媽寶者慎入)

10.每天作息為晚上九點睡，早上四點起床(夜貓族慎入)
喔對了，還有可能停水，所以有幾天可能必須用一桶水洗頭洗澡、沖馬桶
而且要自己提水喔XDDDDDDD
 

另外奉上世界各地的Vipassana Center
課程、食宿都免費喔
有興趣的捧油可以參考
http://www.chinese.dhamma.org/tindex.htm