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接地?

相信大家一開始看到這標題一定立馬想到

不過今天Meta要跟大家分享的加速夢想實現的方式

今天要跟大家分享幸福生活法3便是"接地力"

所謂的接地力

是指赤腳踏在請草地上(如下圖)

Meta的作法是每天早上祈禱、寫完讚美日記梳洗後

要去上班前

會先赤腳踏在家裡附近的草地上一分鐘

(不敢踩草地可踏在水泥地或在家赤腳也行)

在草地上的一分鐘冥想自己的身體所有負能量與毒素藉由雙腳採地而代謝排除(如上圖)

曬到幸福的清晨陽光同時也深深呼吸自然的芬多精(此法非常有助於睡眠)

感受土壤的氣息、草地的清香與樹木的氣味

大口深呼吸一分鐘

建議在對的時間曬太陽，例如晚上12時到2時才睡的「晚睡型」，可在早上7到9時曬太陽；晚上7、8時睡的「早睡型」，要曬傍晚4到6時的太陽

 早上起床，接受陽光照射十五小時之後，大腦就會開始分泌褪黑激素，人體會開始想睡有助於安眠。

大概21-75天就會有神奇的驚喜發現喔!(根據Meta之前對姊妹的實驗發現)

祝福大家都擁有自己的夢想，並且心想事成喔

後來我才發現原來大名鼎鼎的一行禪師也是這麼做的耶，每天一分鐘大家可以試看看喔
(很多成功的人士後來也有跟Meta提到有類似的採地習慣)

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010554106